Stress reduzieren - das Kursprogramm
Dauerhafter Stress ist kein Zeichen von Schwäche – sondern ein Hinweis darauf, dass Ihr Nervensystem Unterstützung braucht.
In unserem wöchentlichen Stressmanagement-Kurs lernen Sie, wie Sie Spannung gezielt abbauen, innere Ruhe wiederfinden und Ihre Selbstregulationsfähigkeit langfristig stärken.
Der Kurs verbindet osteopathische Prinzipien, moderne Atemarbeit und praxisnahe Stressregulation zu einem klar strukturierten, medizinisch fundierten Gesamtkonzept.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
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Menschen mit anhaltendem Stress, Erschöpfung oder innerer Unruhe
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Patient:innen mit stressassoziierten Beschwerden (z. B. Schlafprobleme, Spannungsschmerzen, vegetative Symptome)
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Beruflich stark eingespannte Personen, die präventiv gegen Burnout vorgehen möchten
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Alle, die einen seriösen, körperbasierten Ansatz suchen – jenseits von reiner Theorie
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was Sie erwartet
60 Minuten pro Woche – klar strukturiert, professionell angeleitet
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Sanfte, osteopathisch inspirierte Körper- und Wahrnehmungsübungen
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Atemtechniken zur Regulation des autonomen Nervensystems
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Praktische Tools zur Stressreduktion im Alltag
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Kurze, verständliche Impulse zu Stressphysiologie & Selbstregulation
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Geführte Entspannungs- und Integrationsphasen
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Der Fokus liegt nicht auf „höher, schneller, weiter“, sondern auf Wirksamkeit, Sicherheit und Nachhaltigkeit.
Der besondere Mehrwert
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Ganzheitlicher Ansatz: Körper, Atmung und Nervensystem werden gemeinsam adressiert
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Medizinisch fundiert: Der Kurs basiert auf osteopathischem Fachwissen und moderner Stressforschung
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Kleine Gruppen: Persönliche Atmosphäre und individuelle Begleitung
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Direkter Praxistransfer: Alle Übungen sind alltagstauglich und leicht integrierbar
Geleitet wird der Kurs von Maurice Weinfortner, Osteopath, Heilpraktiker und Physiotherapeut in der
M|W|O Praxis für Osteopathie.
Rahmen & Organisation
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Format: Präsenzkurs
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Frequenz: 1× wöchentlich
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Dauer: 60 Minuten
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Einstieg: Jederzeit möglich (begrenzte Teilnehmerzahl)
Investition in Ihre Gesundheit
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Einzeltermin: 25 €
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5er-Karte: 110 €
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10er-Karte: 200 €
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Die Karten sind flexibel einsetzbar und mehrere Monate gültig.
Ihr nächster Schritt
Wenn Sie nicht nur über Entspannung lesen, sondern sie spüren und verankern möchten, ist dieser Kurs der richtige Rahmen.
→ Jetzt Platz sichern und bewusst Zeit für Ihre Gesundheit reservieren.
Bei Fragen zur Eignung oder Organisation beraten wir Sie gerne persönlich.
Bevorstehende Veranstaltungen
Stress reduzieren - das Kursprogramm (Start im August 2026)Datum und Uhrzeit werden bekanntgegebenM|W|O Praxis für Osteopathie Weinfortner
