Fusion-Workshop: Yoga, Breathwork und Osteopathie - "Entspannung beginnt, wenn wir Balance erfahren!"
Am 12. und 13. Oktober freue ich mich, gemeinsam mit Atemcoach Dominik Habermann und Yogalehrerin Saskia Ackerstaff einen ganz besonderen Fusion-Workshop auszurichten, der im Sampurna Seminarhaus in der Nähe von Wiesbaden stattfindet.
Besonders freue ich mich darauf, den Teilnehmern Strategien zu zeigen, wie sie Stress nachhaltig bewältigen und mit belastenden Situationen besser umgehen können. Das Einzigartige an diesem Workshop ist die Kombination von Yoga, Breathwork und Osteopathie, die es uns ermöglicht, auf allen Ebenen – körperlich, mental und emotional – Entspannung und Balance zu finden.
Im osteopathischen Teil werde ich mich insbesondere auf die Vagus-Meditation und osteopathische Strategien für das Stressmanagement konzentrieren. Der Vagusnerv, oft als „Entspannungsnerv“ bezeichnet, spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Nervensystems und hilft uns, von einem Stresszustand in einen Zustand der Ruhe zu gelangen. Gemeinsam mit den Atemtechniken von Dominik und den Yoga-Sessions von Saskia entsteht eine kraftvolle Synergie, die den Teilnehmern hilft, neue Wege der Stressbewältigung zu entdecken.
Dieser Workshop ist eine wunderbare Gelegenheit, in die Tiefe zu gehen und das Nervensystem ganzheitlich zu unterstützen. Ich bin sicher, dass ihr wertvolle Techniken mit nach Hause nehmt, die euch im Alltag helfen werden, mit mehr Gelassenheit und Klarheit zu handeln.
Ich freue mich schon jetzt auf zwei intensive Tage voller Bewegung, Atemarbeit und tiefgehender Entspannung – in der ruhigen, naturverbundenen Atmosphäre des Sampurna Seminarhauses.
Herzlichst,
Saskia, Dominik und Maurice
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